Prise en charge nutritionnelle
Ce que tu ne trouveras PAS ici, c'est "voilà votre plan alimentaire, à bientôt".
Ce que tu trouveras ici : une consultation sur-mesure. Chaque consultation est différente, parce que vous êtes différent(e)s. Je m'adapte à votre personnalité, votre mode de vie, votre rythme, votre histoire, ce que vous traversez au moment où vous venez me voir.
On s'intéresse à pourquoi vous mangez comme vous mangez - vos habitudes, vos émotions, votre stress, votre histoire. Et quand le temps le permet, on termine par un moment de relaxation pour repartir apaisé(e).
La consultation nutritionnelle, ca englobe :
une analyse de vos habitudes et de votre relation à l'alimentation
un travail sur le stress et son impact sur vos comportements alimentaires
la définition et ajustement d'objectifs réalistes et durables
la gestion des obstacles et soutien entre les séances
l'accès à l'application MonSuiviDiet pour un suivi continu
une prise de contact hebdomadaire entre les rendez-vous pour que vous vous sentiez entouré(e)s.
Parce que vous n'êtes pas un dossier à traiter ni un plan à suivre. Vous êtes une personne avec une histoire, des contraintes, des bons jours et des moins bons. C'est tout ça que j'accompagne.
Consultation nutritionnelle
Sur place ou en visio - 55 €
Prestations et tarifs
Vous souhaitez perdre du poids durablement ou rééquilibrer votre alimentation ? Mon approche ne passe pas par un régime restrictif mais par un travail en profondeur sur votre relation à la nourriture. Parce que les résultats durables ne viennent pas d'une liste d'aliments interdits, mais d'une meilleure compréhension de vous-même.
Soins complémentaires
Parce que le corps ne se résume pas à ce que l'on mange
Drainage lymphatique, méthode Vodder
Soins aux bols tibétains et diapasons
TARIFS
Soin sonore aux bols tibétains et diapasons - 1h - 60 euros
Forfait Nutrition & Sonothérapie
1 consultation nutritionnelle + 1 séance de sonothérapie par mois - 100 € (au lieu de 115€)
Le drainage lymphatique, comment ça marche ?
La lymphe est un liquide biologique, souvent surnommé le "sang blanc", qui circule dans un réseau parallèle au système sanguin : le système lymphatique. Elle joue un rôle essentiel dans l'immunité, l'élimination des déchets et des toxines, et l'équilibre des fluides dans le corps.
Quand la circulation lymphatique ralentit (stress, sédentarité, chaleur, déséquilibres hormonaux), le corps peut se sentir lourd, gonflé, fatigué.
La sonothérapie, c'est quoi ?
La sonothérapie utilise les vibrations sonores pour agir sur le corps et l'esprit. J'utilise les bols tibétains, les diapasons et ma voix. Les sons et vibrations se propagent dans le corps, invitent le système nerveux à ralentir et favorisent un état de détente profonde. Vous restez habillé(e), allongé(e). Aucune manipulation physique.
Les bienfaits : réduction du stress et de l'anxiété, amélioration du sommeil, relâchement des tensions, reconnexion à soi.
La méthode Vodder, c'est quoi concrètement ? Créée par le Dr Vodder, c'est une technique 100% manuelle, douce et rythmée, qui agit en surface de la peau sans huile, avec des pressions très légères. L'objectif : relancer la circulation lymphatique, favoriser l'élimination des toxines et réduire les rétentions.
Les bienfaits : Réduction des œdèmes et jambes lourdes - Soutien de l'élimination des déchets cellulaires - Amélioration du sommeil et détente du système nerveux , reconnexion à soi.
TARIFS
Drainage des jambes - 1h (sur table) - 80€
Cure de 3 séances jambes - 210€ (au lieu de 240€)
Drainage jambes & ventre - 1h15 (sur table) - 90€
Cure de 3 séances jambes & ventre - 280€ (au lieu de 300€)
Drainage du visage - 30 min (sur table) - 40 €
Cure de 3 séances visage - 100 € (au lieu de 120 €)
Forfait Nutrition & Drainage
1 consultation nutritionnelle par mois et 1 drainage des jambes par mois — 120€ (au lieu de 135€)
🎁 Cartes cadeaux 🎁
Vous souhaitez offrir un soin ? Les cartes cadeaux sont disponibles sur demande.
N'hésitez pas à me contacter !
Cercles de femmes
Pour les groupes de femmes qui veulent vivre quelque chose d'authentique ensemble
Cercle ouvert - sur inscription
Des soirées ouvertes à toutes, programmées régulièrement par ma collègue Pauline, psychosociologue et moi-même. Un espace de partage, de reconnexion à soi et de bienveillance, autour de thématiques liées au corps, à l'alimentation et au bien-être féminin. Ces cercles ont lieu dans la yourte Ô jardin des sens à Flines-lez-Raches.
→ Pour être tenues informées des dates à venir, n'hésitez pas à me contacter par mail.
Cercle privatif - sur mesure
Je viens chez vous ou dans un espace de votre choix. EVJF bien-être, anniversaire, soirée entre amies... La thématique s'adapte à votre groupe et à ce dont vous avez envie -alimentation, corps, sonothérapie, parole.
→ Tarif sur devis selon le groupe et la durée
