Qui suis-je ?

Diététicienne-nutritionniste basée à Somain, je suis en reconversion après dix années dans la justice et les ressources humaines. Maman de deux enfants, je connais la réalité des journées qui s'enchaînent, la fatigue, la charge mentale et les contraintes du quotidien. Ce n'est pas un discours, c'est mon vécu.

Mon approche va au-delà de l'assiette. On travaille ensemble sur votre relation à la nourriture, le pourquoi vous mangez comme vous mangez, et on construit quelque chose qui s'adapte à votre vraie vie. Pas de régime, pas d'aliments interdits, pas de jugement.

Mon objectif : que vous n'ayez plus besoin de moi. Pas créer une dépendance mais  construire votre autonomie

La ménopause est une de mes spécialités de cœur. La ménopause est une phase de transition souvent mal accompagnée. Les femmes y arrivent après des années consacrées à leur famille et se retrouvent face à des symptômes pénibles et une prise de poids qu'on leur présente comme une fatalité. Ce n'est pas une fatalité. C'est une période qui mérite un espace de recentrage sur soi, une prise en charge rigoureuse scientifiquement, pas un business de plus qui surfe sur leurs inquiétudes. C'est pour ça que je me suis formée. Et c'est pour ça que j'accompagne ces femmes différemment.

Le syndrome de l'intestin irritable est une autre de mes spécialités. Ayant moi-même des troubles digestifs, l'axe intestin-cerveau m'a très tôt passionnée. Le SII est souvent minimisé, mal compris, et les personnes qui en souffrent se retrouvent fréquemment sans réponse satisfaisante. Je propose une prise en charge combinant le protocole Low FODMAPS et l'approche psycho-corporelle, pour traiter à la fois l'aspect nutritionnel et le lien entre stress, émotions et digestion.

Et parce que le corps ne se résume pas à ce qu'on mange, j'ai élargi ma pratique à la sonothérapie (bols tibétains) et au drainage lymphatique méthode Vodder pour accompagner le corps dans sa globalité.

J'interviens également en entreprise et collectivités sur des thématiques nutrition et/ou santé au travail ainsi qu'au sein de la Maison de Santé de Somain et de la CTPS pour des ateliers de prévention.

Enfin, je co-anime des cercles de femmes, des espaces de partage et de reconnexion à soi autour de l'alimentation, du corps et du bien-être féminin au sein de la yourte O jardin des sens à Flines les Râches.